Реклама
Реклама
 
 
Содержание:
Истинная женщина
Косметика и красота
Карьера, стиль, успех
Литературный салон
Поэтический клуб
Торжества и праздники
Путешествие
Секреты здоровья
Про это
Для гурмана
Погребок
Природа
Сеть
Экстрим
Тесты
Гороскопы
Архив
В редакцию
О ПОЛЬЗЕ ВОДЫ

Нет ничего лучше после занятий физическими упражнениями (шейпингом), как принять горячий душ посидеть в ванне, наполненной теплой водой, да если еще в эту воду добавить хвойно-мятный раствор или бросить щепотку морской соли, то усталость, как рукой снимет. Для снятия мышечной усталости лучше принимать контрастный душ, т.е. чередовать теплую воду с прохладной. Не надо стремиться к тому, чтобы вода была очень холодной или горячей. При пользовании контрастным душем надо помнить, что начинать и заканчивать процедуру нужно теплой водой. Продолжительность приема контрастного душа должна не превышать пять – семь минут. После водных процедур, которые являются мощным закаливающим фактором, нужно тщательно растереться сухим махровым полотенцем и надеть на себя теплую сухую удобную одежду для того, чтобы не допускать переохлаждения, которое может привести к простудным заболеваниям.



РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
ЛЕЙЛИ
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА


Главная    Истинная женщина   Косметика и красота   Карьера, стиль, успех  
Литературный салон    Поэтический клуб     Торжества и праздники  Путешествия 
Секреты здоровья     Про это    Для гурмана    Погребок     Природа     Сеть Экстрим    Тесты   Гороскопы  
   Архив    В редакцию



 

Журнал "Лейли" © 2001 г. Любое использование материалов, их подборки, дизайна и элементов дизайна может осуществляться лишь с разрешения редакции журнала.
Рекомендуем посетить сайты наших спонсоров: